Sağlıklı atıştırmalıklar, vücudumuzun enerji ihtiyacını karşılamak için önemlidir. Ancak, sağlıksız atıştırmalıkların tüketimi obezite, kalp hastalıkları, diyabet gibi ...
Diabetes için diyet ve beslenme önerileri şunlardır:Düzenli ve kontrollü yemekler: Sık ve küçük miktardaki yemekler, vücut şeker seviyesini düzenlemekte ...
Kişiye özel diyet planları, her bireyin fiziksel, zihinsel ve metabolik faktörlerine dayalı olarak hazırlanan beslenme programlarıdır. Bu diyet planları, kişinin yaşı, kilosu, boyu, ...
Aralıklı OruçAralıklı oruç, belli günler arasında oruç tutmak anlamına gelir. Bu tür oruç, özellikle Ramazan ayında çok yaygın olarak kullanılır. Ayrıca, özel ...
Eğer daha önce açlık hissini yaşadıysanız, bu hissi yok saymanın ne kadar zor olduğunu bilirsiniz. Aynı şey tokluk hissi için de ...
Diyetisyene gitmeden önce neler yapmak gerekir.Kilo verme uzun bir süreçtir ve bu sürece başlamaya karar verdiyseniz, profesyonel bir ...
Diyet yemekleri sağlıklı beslenmenin anahtarıdır. Piyasada bu kadar çok diyet varken hangisinin sizin için doğru olduğunu bilmek ...
Bal binlerce yıldır kullanılan bir tatlandırıcıdır. Arılar tarafından çiçeklerden nektar ...
Beslenme KoçluğuBeslenme Koçluğu nedir, neye yarar, nasıl alınır ve beslenme koçluğu sertifikası ile ilgili bilgileri bulabilirsiniz.Beslenme ...
